自分を見直すところから断捨離を
「断つ」「捨てる」「離す」とは、入ってくる不要なモノ、いらないモノを「断つ」、いらないモノを「捨てる」、モノへの執着から「離れる（す）」と説く。モノを通じて自分自身と向き合うことが大切。そうすることで、人間関係も向上していく。断捨離とは自分の生活環境を見直すことにつながる。
断捨離のコツは自分の特徴や能力を知り、無理をしないで、自分の価値観を考慮し、目標や目的を明確にすることだと言う。断捨離や整理整頓は手段にすぎない。現状をしっかり把握してから始めよう。

親家片（おや・いえ・かた）は突然に！
親の急な入院、、病気で一人暮らしができなくなった、体力がおちた、施設の入所、死去などで親の家片づけは突然にやって来る。
親には、自分の断捨離のマニュアルは通じない。親の思いを理解し、親が疎外感（上から目線で子どもに言われたり、先導されたりする）を感じないように配慮する。
「親家片」をスムーズに行なうために、日頃から家族関係や親子関係を良好に保つように心がけたい。親には「断捨離」ではなく、「段捨離」で変化をゆるやかに。明日は我が身と心得る。参加者の女性は（50代）実家のことで参考になる。親に寄り添ってあげたい。70代女性も少しずつ片づけを始めている。アルバムの整理など。身体が動くうちに始めたいと話す。
「地域包括支援センター」は高齢者とその家族のよろず相談所として、親子の思いや支援を受け入れる「受援力」も大事にしている。介護相談だけではなく、断捨離についてなど気楽に相談できる。
相談事例：ごみの引き取りについて・一人で片づけられない・分別がわからない等
              次回　女性が語るトークサロンは5月下旬の予定。
           　問合せは同センター　電話　044（813）0808

■ 断捨離
やましたひでこさんはヨガ道場で、心の執着を手離す行法哲学「断行・捨行・離行」に出逢う。その後、この行法を日常に落とし込み、片づけ術「断捨離」として応用提唱した。2001年より、「断捨離セミナー」を全国各地で開催。（断捨離エイジング　ひき算の効用　やましたひでこ著より）