市民体力テストの集い　川崎市では、市スポーツ推進委員連絡協議会・麻生スポーツ推進委員会の指導で、市民体力テストの集いを９月８日(日)１０時から正午まで、麻生区スポーツセンター大体育室で行った。例年この時期に日本全国で行われているもので、麻生区では、６０歳以上の参加者が多く、６０名ほど集まるという。測定結果は、参加者が体力を知ることは勿論、国民の体力を把握し、その健康保持や増進のさまざまな施策に反映される資料となる。
　体力テストの内容　
（１）２０歳から６４歳、握力・上体起こし・長座体前屈・反復横跳び・２０メートル往復持久走・立ち　　　　
　　　幅跳び
　（２）６５歳から７９歳、握力・上体起こし・長座体前屈・開眼片足立ち・１０メートル障害物歩行・６分　　　　　　　　
　　　間歩行
　計測前の問診　
　受付で新体力テストの記録用紙に健康状態や体力、運動歴などを記入。さらにADL（日常生活活動リスト）１２問、３択。体調や病歴など健康状態のチェック。最後に医師の問診を受ける。
　６５歳以上の体力テストに挑戦
　歯を食いしばってがんばる握力測定から始まり、膝を立て仰向けで上体を起こす腹筋運動の上体起こし。柔軟性の測定、長座体前屈と続き、開眼片足立ち。好きな方の足を軸にして腕を腰にとり「かかし」のように、じっと立つだけだが、思っていたより難しく、動いたところで終わる。３０センチほどの障害を歩いて早く越す１０メートル障害物歩行、皆さん走りたくなるのを我慢。最後は、６分間でどれだけの距離を歩けるか、持久力の計測。いずれも簡単にできる種目だが、得点を稼ぐ人は、日常しっかり運動をしているようであった。
　体力の認定　６種目の計測は、３０分ほどで終了し、記録を点数化した総合評価の記録証をいただく。短時間だがよい汗をかくことができた。毎年参加しているという近くにお住いの女性は、前年との比較が楽しみと笑う。なお、川崎市では、この後も１１月まで実施している。市在住・在勤・在学なら無料、一度チャレンジされることをお勧めしたい。
問い合わせは、川崎市　市民・こども局　市民スポーツ室　０４４－２００－３３１２